Biofeedback ist in der modernen Medizin fast ein Wundermittel. Es hilft bei Stress, Schmerzen und fördert neue Wege zur Selbstregulierung. Hier liest du, wie es funktioniert und was du davon hast.
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Schwimmen ist nicht nur gelenkschonend, sondern auch ein effektives Training für das Herz-Kreislauf-System. Tipps, Fakten und Vorteile auf einen Blick.
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