Wie ein gesundes Frühstück deine mentale Gesundheit verbessert
Ein gesundes Frühstück mit Vollkorn, Eiweiß und gesunden Fetten stabilisiert die Stimmung, reduziert Angst und verbessert die Konzentration. Die richtige Morgenmahlzeit ist ein Schlüssel zur mentalen Gesundheit - und nicht nur zur Figur.
